Para realizar correctamente una sentafilla sin importar variante .
Explicare los pasos a seguir para su correcta ejecución;
1.Los brazos y piernas a la distancia de los hombros.
2.Contrae abdomen y cuadritos.
3.Antes de iniciar colocar colulmna vertebral recta.
4.Imagínate que hay una silla detrás y tienes que sentarte.
5.Durante la ejecución la rodilla no sobrepasaba la punta del pié.
6.Estas instrucciones sin validas para cualquier variante.
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