LESIONES COMUNES EN EL CULTURISMO Y FITNESS

Las lesiones más comunes son:Tendinitis,Bursitis,Subluxaciones,luxaciones,esguinces,tirones.

Las causas que la a provocar falta de calentamiento,peso excesivo.
Bursitis:
Se produce por inflamación de la bolsa serosa.
Luxaciones:
Un hueso tiene desplazamiento de su posición  normal.
Tendinitis:
Inflación del t neón.
Subluxacion:
Articulación no está correctamente alineada.
Esguince:
Tor

Potencia el compromiso y motivación del cliente que le parezca alcanzable y cuya consecuencia sea gratificante.
Objetivos a corto y largo plazo.
Explicar correctamente al cliente que precisa de constancia y esfuerzo  y las metas que nos propongamos son posibles y reales.
Utilización de distintas formas de reforzamiento positivo en función de las preferencias y recursos del interesado.

PSICOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE

Hoy en día sabemos que el deporte proporciona beneficios anuestra salud,no es razón suficiente para convertirla en un hábito común de nuestra vida diaria.
Existen muchas evidencias científicas que la participación en actividad física
Proporciona numerosos beneficios.
El deporte básicamente es una actividad
Fisicafrente  que hace entrar  al cuerpo en funcionamiento y que lo sana de su Estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente.
La importancia del deporte
Es que se permite que la persona ejercitar su organismo para mantener
Buen estado físico.
La adherencia al deporte es el grado de
cumplimiento de las tareas que conlleva el entrenamiento y básicamente son:
Asistencia y puntualidad
Plan de preparación
Aportación esfuerzo físico y mental
Una adherencia deficitaria o excesiva
impide que el plan de entrenamiento de realice como deberia.