Hoy en día sabemos que el deporte proporciona beneficios anuestra salud,no es razón suficiente para convertirla en un hábito común de nuestra vida diaria.
Existen muchas evidencias científicas que la participación en actividad física
Proporciona numerosos beneficios.
El deporte básicamente es una actividad
Fisicafrente que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo sana de su Estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente.
La importancia del deporte
Es que se permite que la persona ejercitar su organismo para mantener
Buen estado físico.
La adherencia al deporte es el grado de
cumplimiento de las tareas que conlleva el entrenamiento y básicamente son:
Asistencia y puntualidad
Plan de preparación
Aportación esfuerzo físico y mental
Una adherencia deficitaria o excesiva
impide que el plan de entrenamiento de realice como deberia.
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